2024年11月潮汐睡眠软件下载-潮汐睡眠APP 安卓版V3.19.1下载

　　⑴潮汐是一款睡眠冥想放松与专注的身心健康应用，为用户提供了自然声音冥想练习等海量音频内容，用户可以自己挑选喜欢的白噪声作为背景音乐，帮助你从快节奏的当下抽离，进入另一个平和安静的时空——减少焦虑与压力保持专注平静冥想片刻放松思绪，获得更好的睡眠！

　　⑵自然声音：和大自然一起平静身心

　　⑶精选高清万物声音，为你创造不同的自然时空体验

　　⑷独创音乐融合播放功能，一边听歌一边聆听大自然

　　⑸声音场景包括：雨天海洋雷雨森林流水远山林风夜海长路等

　　⑹放松冥想：为你的大脑按下暂停键

　　⑺将专业冥想课程融入日常生活，随时随地来一场大脑体操

　　⑻沉浸冥想空间：从内容到界面，由内而外的沉浸与沉静

　　⑼基础冥想包括：呼吸练习身体扫描思维训练情绪感知等

　　⑽场景冥想包括：快速入眠学习压力孤独午休减压沮丧晚安通勤等

　　⑾每日灵感格言：极简平静的身心体验

　　⑿每日精选灵感格言，致敬每一个认真生活的人

　　⒀日帖日历，支持翻阅过去的格言与图片

　　⒁随时光流逝变幻的问候语，在潮汐里等待着你

　　⒂专注计时器：开启沉浸的专注时光

　　⒃番茄工作法：专注 分钟，休息 分钟，劳逸结合

　　⒄沉浸专注模式，治疗手机依赖症

　　⒅自定义时长：打造适合不同场景的专属计时器

　　⒆睡眠与小憩：和万物声音一起入眠

　　⒇睡眠与小憩模式，白天小憩夜晚长睡

　　⒈轻柔唤醒的闹钟铃声，每一次醒来都是美好的

　　⒉睡眠数据分析，对自己的每一次睡眠了如指掌

　　⒊放松呼吸引导：学会正确呼吸

　　⒋平衡呼吸：适用于平复情绪缓解压力

　　⒌--呼吸：适用于放松身心快速入眠

　　⒍- 睡眠不好深受失眠困扰的都市人群

　　⒎- 常常分心无法专心致志的拖延症患者

　　⒏- 身处嘈杂环境经常被打断的创意人

　　⒐- 长期焦虑精力疲惫的高压人群

　　⒑- 追求平和身心的冥想练习者

　　⒒新上线声音场景：日出

　　⒓新上线冥想练习：品茶假期后敦煌

　　⒔专注标签功能全新上线，记录你的每一个专注时刻