2024年11月睡眠助手app下载-睡眠助手 v1.0.0 手机版

　　⑴睡眠助手app是专门为睡眠障碍的用户量身打造的一款睡眠助手，精选了很多适合放松和睡眠的自然声音，比如，一些流动的浪声流动的溪水等等，这种背景音频可以帮助用户减少大脑中的杂念，有助于改善睡眠情况，从而提升睡眠质量，另外，白噪音还具有冥想放松，回归自然的功能，它可以帮助用户卸下心中最沉重的负担，尽情的放松自我，减少焦虑和负能量，让生活更精彩，有睡眠障碍的用户欢迎下载使用。

　　⑵种以上的背景音频

　　⑶海滩的浪声流动的溪水雷雨风声蛙声鸟鸣心跳声等。

　　⑷您可以自定义您觉得舒心的白噪声，通过混合*种默认背景音频在一个白噪音中。

　　⑸我们精选了适合放松和睡眠的自然声音。

　　⑹您可以设置定时器并锁屏，时间一到，应用程序将自动关闭。

　　⑺支持后台运行，使用其他程序时也能好好放松自己。

　　⑻睡眠白噪声适用易失眠者或睡觉轻的人，戴上耳机让轻柔的音乐带你进入梦乡。

　　⑼- 只需轻触一下按键便可追踪你的睡眠时长周期及效率

　　⑽- 即便处于飞行模式也可仅通过将你的设备放置于你枕边来使用到所有的追踪功能

　　⑾- 让你（在入睡或清晨醒来时更好地了解你的浅睡眠深睡眠及在床上躺着时醒着所花去的时间

　　⑿- 使用智能闹钟在你个性化定制的醒来的时间段中的理想时刻醒来

　　⒀- 享受大量的闹铃声音及打盹功能，以让你的一天有个完美并具有个性化的开始

　　⒁- 输入如咖啡因摄入量锻炼信息酒精摄入量及压力程度这样的每日习惯及变量来决定这些变量对你睡眠质量的作用

　　⒂- 保持对梦境记录的习惯以了解你最经常做了什么样的梦，以及好梦噩梦及中性的梦各占多少比例

　　⒃- 每次醒来后记录你的心情作为你每日统计数据的一部分

　　⒄- 在干净并具现代感的软件设计界面中查看睡眠历史-你个人的追踪日志，包括每日统计数据及对较长时间的概况（比如所选的一周或一个月

　　⒅- 对历史数据进行筛选，并将每日变量纳入考虑范围中以决定你何时睡眠质量最好

　　⒆新版本首发，欢迎前来下载使用