2024年11月now冥想下载安装-now正念冥想APP 安卓版V4.5.2下载

　　⑴now是一款专注于正念冥想的APP，致力于帮助用户通过简单易学的冥想技巧，提高身心健康，增强幸福感和自我控制力。now是一款简单易用功能完善的正念冥想APP，它将帮助用户实现身心健康的平衡，提升幸福感和控制力，适合所有想要体验冥想的人群。

　　⑵界面简洁：now的界面设计简约清新，操作界面简单易懂，让用户能够轻松愉悦地进行冥想练习。

　　⑶全面的冥想练习：now提供多种类型的冥想练习，包括呼吸冥想身体扫描情绪调节等，用户可以根据自己的需要选择不同的练习方式。

　　⑷专业的指导音频：now的冥想练习都附带了专业的指导音频，用户可以跟随音频进行练习。音频既有简短的练习，也有长时间的冥想练习，让用户可以根据自己的需要来选择。

　　⑸定期提醒：now会在用户所设定的时间提醒用户进行冥想练习，让用户能够养成良好的冥想习惯。

　　⑹数据分析：now会根据用户的练习情况，分析用户的冥想效果，并给出改进建议。同时，用户也可以在APP中查看自己的练习记录和统计数据，更好地了解自己的冥想情况，进一步改善冥想效果。

　　⑺.具有专业资质的冥想老师，结合国外权威冥想理论，为你量身打造简单易用的冥想课程。

　　⑻.随时随地练习冥想，跟着冥想音频引导词，带你远离外界喧嚣，立即拥抱轻松自在。

　　⑼.实时监控多项练习数据，帮助你随时了解自己的练习情况，一键分享今天的练习成果。

　　⑽有效改善失眠，提升睡眠质量。消除负能量和情绪垃圾，减少大脑中的杂念，让你轻松睡好觉。

　　⑾释放工作和生活压力，冥想帮助卸下心灵重担，体会前所未有的放松与身心愉悦。

　　⑿减少焦虑等负能量的产生，提升你驾驭情绪的能力，不被不良情绪所干扰。

　　⒀帮助改善专注度，提升工作学习效率，带来清晰的思维意识。

　　⒁成长蜕变，遇上全新的自己

　　⒂-追随Now，打开本人冥想训练方案，来一场自身成长蜕变吧

　　⒃-放松冥想室内空间：放空自己，安住当下，聆听心里，得到由内而外放松与宁静

　　⒄-基本冥想包括：呼吸练习身体扫描冥想助睡眠逻辑思维训练觉察到心态清除心绪等

　　⒅-情景冥想包括：快速入睡独居放松专注于缓解压力消沉晚安好梦歇息人际交往等

　　⒆.自然界声：和天地万物一起相互依存共感

　　⒇-尊享万事万物之音，由耳到心放松

　　⒈-正念减压冥想响声结合脑波音乐，体会冥想的能量

　　⒉-响声情景包括：下雨天鸟类小动物山林海豚银行流水蝉鸣声飞瀑枯叶热带雨林等

　　⒊.晨起冥想：打开你美好的一天

　　⒋-每日正念练习-min冥想，平静心里，高效学习法，幸福生活

　　⒌-早晨冥想：一呼一吸间，追随冥想正确引导，体会爱的光芒

　　⒍-心怀感恩冥想：天地万物并且做好，吾以观复，感恩他人幸福快乐自身

　　⒎-晨起吸气冥想：放下焦虑与忧虑，消除私心杂念和压力，打开美好的一天

　　⒏.睡眠故事：帮助你晚安好梦较好梦

　　⒐-技术专业冥想具体内容白噪歌曲，陪伴你的临睡前岁月

　　⒑-想像冥想陪你领略到世界风景，身临其下，温暖助睡眠

　　⒒-临睡前与天使之订制一个美妙的梦境，卸下疲惫去见面

　　⒓-睡眠故事包括：暮光下的海滩雪里的小屋当然穿行森林之心数据漫游云南大理桃花溪等

　　⒔冥想引领健康新方式——告别失眠冥想助眠放松减压缓解焦虑疗愈自我专注当下

　　⒕-【会员挑战赛】火热进行中！助力正念冥想睡眠工作学习倍专注力；

　　⒖- 首页功能分类上线【敲木鱼】场景，敲走烦恼，平静身心；

　　⒗- 睡眠上新【睡前减轻焦虑冥想】：帮你放松大脑，抚平焦虑不安，自然进入睡眠状态！

　　⒘-【修复】其他已知问题，欢迎随时指教，给你更好的Now冥想！

　　⒙-睡眠冥想上新：耳边的温柔安慰

　　⒚-会员计划上新：天正念身心疗愈计划

　　⒛-减压冥想上新：压力下的暂停放松冥想

　　①-瑜伽版块：运动健身健心两不误

　　②以上便是WinWin给大家分享的now正念冥想APP。